Pse na thahen buzët dhe si t’i heqim qafe plasaritjet e tyre

Kur ndodh që buzët tona plasariten, shkaqet mund të jenë të shumta: që nga faktorët atmosferikë te hidratimi i dobët e deri te mungesa e vitaminave dhe alergjitë. Edhe maska ​​mund të shkaktojë tharje të buzëve. Ja se si të parandaloni dhe trajtoni këtë acarim

Njerëzit kanë tharje apo plasaritje të buzëve gjatë gjithë vitit, jo vetëm në dimër, por edhe gjatë ndërrimit të stinëve, situata mund të përkeqësohet. Ajri i thatë, era dhe moti i keq, por edhe ndryshimi që moti po pëson shpesh së fundmi, kontribuojnë në përkeqësimin e kushteve dhe shkaktojnë buzë që kërkojnë ndihmë!

Buzët e thara, shkaqet e mundshme

Ushqimi shkakton tharje të buzëve dhe mund të çojë në tendencën e tyre për t’u çarë. Në thelb, ekzistojnë dy zakone të gabuara që na sjellin këtë problem: mungesa e vitaminave, veçanërisht e vitaminës C, dhe dehidrimi që rezulton nga marrja e pamjaftueshme e lëngjeve, veçanërisht e ujit.

Me fjalë të tjera, sidomos në dimër, kur duket se ka më pak nevojë, është thelbësore të pini të paktën 1 litër e gjysmë ujë në ditë dhe të rrisni sasinë e frutave dhe perimeve në dietën ditore. Edhe pirja e lëngjeve të frutave dhe smoothies (agrumet, për shembull) dhe perimet mund të ndihmojnë vërtet “nga brenda”. Por në ndryshimet klimaterike gjatë ndërrimit të stinëve, duhet të vazhdojnë të na shoqërojnë po këto dieta ditore.

Ndër shkaqet e ndryshme të buzëve gjithmonë të thata dhe të plasaritura ekzistojnë disa faktorë. Pirja e duhanit, për shembull. Cigarja gjithmonë në gojë “than” filmin lipidik të buzëve, duke i dehidratuar ato. Një mundësi tjetër që nuk duhet nënvlerësuar është një reagim i mundshëm alergjik ndaj disa kozmetikave që i përdorni shpesh. Mund të jetë një buzëkuq, por edhe fondatina që kalon nëpër buzët tuaja gjatë përhapjes së saj.

Maska është e detyrueshme, por ajo than edhe buzët!

Meqenëse mbajtja e maskës është e detyrueshme në jetën tonë të përditshme, është e rëndësishme të dimë efektet anësore që ato kanë në lëkurën tonë. Ne kemi dëgjuar tashmë për puçrrat e shkaktuara nga maska, por për efektin që ka në buzët tona, diskutohet më pak. Çdo gjë që prek shumë buzët mund të shkaktojë acarim dhe të nxisë tharjen.

Zgjidhja? Para se të vendosni maskën, sigurohuni që të vendosni një barrierë në buzë për të mbrojtur lëkurën.

Lëpirja e buzëve të thata e përkeqëson situatën

Kurdoherë që buzët thahen, tundimi për t’i lëpirë mund të bëhet dërrmues. Sidoqoftë, kjo shkakton shumë më tepër dëm, sesa dobi. Në fakt, pështyma i irriton dhe dehidraton më tej. Kështu që, ju hyni në një rreth vicioz të lëpirjes së buzëve për t’i përmirësuar ato, por duke shkaktuar më shumë thatësi dhe acarim.

Si të parandaloni tharjen e buzëve

Ndërsa dielli ka potencialin për të djegur buzët tuaja, muajt e ftohtë të dimrit mund të bëjnë që buzët të rrjedhin edhe gjak. mburoja që mbulon buzët është shumë e hollë, e butë dhe delikate, dhe siguron më pak mbrojtje. Ato kanë nevojë për lagështi, ndërsa moti me erë dhe ngrohja qendrore janë fajtorët kryesorë për tharjen. Pra, në vend që të prisni acarimin të shfaqet, duhet të vraponi menjëherë për ta parandaluar duke i mbrojtur!

Balsami i buzëve është aspekti më i rëndësishëm i kujdesit për buzët e thata. Preferohen ato që përmbajnë vazelinë dhe / ose një kombinim dylli. Këto jo vetëm që ndihmojnë në shërimin, por gjithashtu krijojnë një pengesë mbrojtëse dhe ruajnë lagështinë, si dhe mbrojnë nga të ftohtit.

Buzët e thata: ilaçet natyrale

Mjekimet natyrale për buzët e copëtuara? Ju gjithashtu mund të eksperimentoni me disa ilaçe shtëpiake, ndërkohë që luftoni me fazën akute të plasaritjes.

Ju mund të përhapni një lloj balsami të bërë vetë në buzët tuaja, që përbëhet nga një pjesë mjalti dhe një pjesë vaj ulliri. Thjesht lëreni të veprojë për disa minuta, duke e masazhuar për ta shpërndarë mirë, dhe më pas hiqeni dhe plotësojeni me gjalpë kakao normal. Ndihma është e menjëhershme.

Edhe një këshillë: për të shmangur tharjen e buzëve pa nevojë, shmangni kafshimin e tyre ose lagien e tyre me pështymë gjatë gjithë kohës. Këto vetëm thajnë dhe irritojnë gojën.

Një ilaç i shkëlqyeshëm në kushte shtëpie, 100% natyral dhe gjithmonë efektiv!

Recetë për 30 g – Përbërësit:

10 g gjalpë shea

5 g dyllë blete

13 ml vaj bajame ose vaj tjetër vegjetal

5 pika vajra esenciale të luleve të pranverës (p.sh. Trëndafili, Jasmine, Geranium, Lavender)

Metoda:

Me një enë të vogël të shkallëzuar, masni sasitë e përbërësve.

Sterilizoni një enë të vogël (JO plastike) me alkool.

Sterilizoni gjithashtu me alkool dhe pambuk një kullesë dhe një kavanoz të vogël (mundësisht qelqi) me diametër rreth 3 cm me një kapak.

Vendoseni enën me grykë të nxehet në një bagnomaria dhe hidhni përbërësit në të duke respektuar këtë rend:

1) gjalpin shea

2) dyllin e bletës

3) vajin e bajames

Mos harroni se përbërësit duhet vetëm të shkrihen, pa u mbinxehur ose valuar.

Mbajeni nxehtësinë në të ulët dhe trazojeni shpesh.

Hidhni përzierjen e nxehtë në kavanoz.

Nxehtësia ndryshon vetitë e vajrave thelbësorë. Prandaj, kushtojini vëmendje përzierjes që të ftohet aq sa të mund t’i shtoni ato pa i dëmtuar. Sidoqoftë, mos lejoni që përgatitja të ngurtësohet, sepse në këtë rast bëhet e pamundur të kombinohen esencat.

Pastaj, ndërsa përzierja është akoma e ngrohtë dhe e lëngshme, shtoni vajrat esencial të dëshiruar dhe përzieni me dorezën e një luge çaji. Në këtë pikë lëreni të pushojë e zbuluar derisa të ngurtësohet plotësisht.

Kondicioneri është gati! Vendoseni direkt me majën e gishtit për të pasur buzë të buta si petalet. Gati për t’u puthur?

Kujdesi për lëkurën dhe 8 gabimet që asnjë grua nuk duhet të bëjë! Të gjitha sekretet për të trajtuar dhe respektuar lëkurën

Nëse ekziston një e vërtetë e njohur në fushën e bukurisë, është se siç ka thënë Helena Rubinstein: “Nuk ka gra të shëmtuara, ka vetëm gra dembele” dhe të gjesh se si duhet të kujdesesh në mënyrën e duhur për llojin tënd të lëkurës, çdo ditë, është padyshim mënyra më e lehtë për të qenë gjithmonë e bukur.

Por a jemi të sigurt që nuk bëjmë gabime gjatë kujdesit që tregojmë për lëkurën? Duam të ndajmë disa këshilla të vlefshme, por mbi të gjitha duam t’ju tregojmë 10 gabime të kujdesit të lëkurës, që askush nuk duhet të bëjë dhe le t’i zbulojmë së bashku.

Gabimet e kujdesit për lëkurën që nuk duhen absolutisht të bëhen:

Lëkura është padyshim një kartëvizitë, veçanërisht për gratë, të cilat shpenzojnë kohë dhe para çdo ditë për ta mbajtur atë të re, të zhdërvjellët dhe shkëlqyese. Midis kremrave, skrabeve, serumeve, masazheve dhe pastrimeeve, a jemi të sigurta që nuk gabojmë?

Le të zbulojmë 10 gabimet e kujdesit për lëkurën që nuk duhet të bëni absolutisht

1-Lani duart

Duart duhet të lahen gjithmonë me kujdes para se të prekni fytyrën ose të merrni ndonjë krem ​​për fytyrë ose trajtim tjetër nga paketimi. Në fakt, duart e pista mund të ndotin produktin e bukurisë dhe si pasojë edhe epidermën. Larja e duarve para çdo operacioni për kujdesin e lëkurës është thelbësore!

2-Heqja e make-up-it

Heqja e make-up-it nga fytyra me produkte të ndryshme, të tilla si dyfazat (qumësht, tonik), vajrat, gjalpet dhe ujërat micellar gjithmonë kërkon një pastrim pasues. Ata nuk duhet të lihen kurrë në fytyrë pasi të kenë hequr të gjitha gjurmët e përbërjes dhe papastërtive. Vazhdoni me pastrues të shkumëzuar dhe të përshtatshëm për llojin tuaj të lëkurës.

3-Trajtime tepër agresive

Lëkura, edhe ajo me yndyrë, ka nevojë për trajtime të synuara, por gjithmonë shumë delikate. Edhe në rastin e lëkurës me yndyrë, produktet që do të përdoren nuk duhet të jenë agresive dhe ‘degraduese’, përkundrazi duhet të kenë cilësi dhe përbërës me veti riekuilibruese. Zbuloni edhe truket e bukurisë për t’ua “vjedhur” grave aziatike!

4- Serumet dhe nxitësit

Të gjithë serumet dhe nxitësit e fytyrës duhet të aplikohen gjithmonë përpara kremit të trajtimit, për të siguruar përthithjen dhe performancën e plotë. Çdo gjë që ka një formulim mjaft të holluar me ujë, duhet të zbatohet, si rregull, para një trajtimi me krem.

5-Masazhe

Masazhet, veçanërisht ato që synojnë eliminimin e qeseve rreth syve, duhet të bëhen gjithmonë nga profesionistë dhe jo në versionin “bëje vetë”! Mund t’i lejoni vetes vetëm ndonjë masazh të lehtë përreth syve, por asgjë më shumë se kaq.

6-Ruajtja e produkteve

Për shembull, nëse një nga përbërësit e një produkti për kujdesin ndaj lëkurës ekspozohet në diell, ai humbet vetitë e tij, për të cilat është shtuar në përmbajtjen e produktit. Ndaj, është shumë e rëndësishme ruajtja e produkteve larg rrezeve të diellit, mbajtjes në ambiente shumë të ftohta, pra gjithçka do të duhet të ruhet në mënyrën në të cilën përshkruhet në trupin e produktit ose fletën shoqëruese. Mirë është të mbahen në vende të freskëta dhe do të ishte mirë në errësirë.

7-Produkti më i shtrenjtë, produkti më i mirë

Gaboheni! Nuk është fare e thënë që produkti më i shtrenjtë të jetë më i miri, është ai që i bën mirë lëkurës sonë. Ai është produkti më i mirë dhe ai mund të na japë rezultatet që dëshirojmë. Me siguri një produkt i shtrenjtë përmban formula më të avancuara dhe përbërës më të mirë, por duke qenë secili unik, nuk është fare e thënë që lëkura jonë të ketë nevojë pikërisht për këtë. Ky është sensi për të cilin po flasim.

8-Shumë produkte, shumë kujdes

Është tehu tjetër i thikës. I pari është kur nuk kujdesesh sa dhe si duhet, por edhe ky tjetri, ta ekzagjerosh me kujdesin për lëkurën, të përdorësh shumë lloje produktesh, të ngarkohesh me kremra, apo maska (maskat përdoren vetëm 2 herë në javë) nuk është zgjidhja e duhur. Ndaj bëni kujdes, më mirë të rrini në normalitet.

4 gjërat që i ndodhin trupit kur hani 2 vezë në ditë

Me kalimin e viteve, ne kemi mësuar gjithnjë e më shumë se si një dietë korrekte dhe e shëndetshme, na ndihmon të jetojmë më mirë dhe më gjatë, edhe nëse kjo shpesh ka çuar në demonizimin e disa prej ushqimeve, duke i konsideruar ato jo të përshtatshme për një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Midis këtyre, sigurisht që gjejmë vezë, shpesh është thënë se janë jo të përshtatshme për një mënyrë të shëndetshme jetese, pasi ato janë të pasura me kolesterol dhe për këtë arsye janë të dëmshme për shëndetin tonë.

Gjatë viteve dhe pas disa studimesh, megjithatë, është zbuluar se realiteti i fakteve është shumë i ndryshëm nga sa mendohej deri para ca kohësh, pasi ky përbërës i veçantë është i pasur me vitamina dhe minerale që janë shumë të rëndësishme për trupin tonë. Përkundër faktit se ato përmbajnë vërtet një sasi të lartë kolesteroli, kjo nuk do të thotë që gjithçka absorbohet nga trupi ynë, përkundrazi ngadalëson prodhimin e saj.

Në fakt, sipas studimeve, ngrënia e dy vezëve në ditë mund të sjellë shumë përfitime për trupin tonë, duke përmirësuar shumë gjendjen tonë shëndetësore. Pra, le të zbulojmë se cilat janë këto përfitime që vezët sjellin në trupin tonë.

1. Reduktimi i rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare

Duket se, siç u përmend më parë, kolesteroli i pranishëm në vezë rregullon prodhimin e kolesterolit në trupin tonë. Për më tepër, falë omega 3, ato kanë aftësinë për të zvogëluar nivelet e triglicerideve.

2. Furnizim i shkëlqyeshëm me acid folik

Shumë e rëndësishme gjatë shtatzënisë, acidi folik ndihmon në shmangien e dëmtimit të sistemit nervor. Duke konsumuar vezët çdo ditë, ne do të jemi në gjendje të ruajmë nivelet e tij në mënyrë perfekte.

3. Bën mirë për shikimin tuaj

Ndoshta jo të gjithë e dinë që ngrënia e vezëve ndihmon shikimin, falë vitaminës A, luteinës dhe zeaksantinës; në sajë të këtyre, arrihet mbrojtja e syve tanë, indet e tyre dhe do të zvogëlohet rreziku i dëmtimit.

4. Humbje në peshë

Vezët janë ndër ushqimet perfekte gjatë një diete me pak kalori, pasi kanë një indeks glukemik zero. Në këtë mënyrë, ne do të jemi në gjendje të kënaqim urinë, duke shmangur rritjen e niveleve të sheqerit në gjak dhe kështu humbasim peshë.

Farat e lirit: si t’i përdorni për shëndetin dhe bukurinë e flokëve

Meqë folëm për kujdesin e flokëve dhe përmendëm edhe farat e lirit, në këtë artikull do të merremi pak me disa informacione më të plota për ju, lidhur me to. Farat e lirit mund të jenë të dobishme për shëndetin e flokëve tanë falë vetive të tyre:

Vitamina E: ato përmbajnë një dozë të mirë të kësaj substance që ndihmon rritjen e flokëve, falë cilësive të saj antioksiduese që parandalojnë dëmtimin e kokës dhe flokëve. Gjithashtu rrit qarkullimin e gjakut dhe parandalon shfaqjen e hershme të thinjave.

Balancon pH dhe rregullon yndyrën: Farat e lirit ndihmojnë në ekuilibrimin e niveleve të pH dhe prodhimin e yndyrës. Këta janë dy faktorë që ndikojnë drejtpërdrejt në shpejtësinë me të cilën rriten flokët dhe shëndetin e tyre. Farat e çmuara qetësojnë lëkurën e kokës dhe ndihmojnë në lehtësimin e gjëndrave dhjamore të cilat pastaj prodhojnë sasinë e duhur të vajit për zhvillimin e shëndetshëm të flokëve.

Ushqejnë: farat e lirit janë një burim i shkëlqyeshëm i acideve yndyrore Omega-3, thelbësore për rritjen e shëndetshme të flokëve. Ato ushqejnë gjëndrat duke i bërë ato më të forta dhe më pak të prirura për të dëmtuar dhe përmirësuar elasticitetin e flokëve.

Si kondicioner: farat e lirit ndihmojnë që flokët të bëhen më të butë dhe më të kontrollueshëm dhe gjithashtu shmangin këputjet, ndarjen e fundeve, tharjen dhe problemet e të djegurave.

Qetësojnë inflamacionin e kokës: përdorimi i rregullt i farave të lirit parandalon probleme të tilla si ekzema dhe zbokthi, duke kufizuar gjithashtu rënien e flokëve.

Përdoreni për rritjen dhe shëndetin e flokëve

Farat e lirit janë një burim i shkëlqyeshëm i fibrave të tretshme dhe atyre të patretshme. Ato mund të përdoren në mënyra të ndryshme si një trajtim lokal për flokët por është gjithashtu një ide e mirë që t’i konsumoni ato në dietën tuaj të përditshme për të promovuar shëndetin e të gjithë trupit nga brenda.

Disa trajtime të farës së lirit, me të cilat mund të eksperimentoni në flokët tuaj:

Balsam prej farash liri, maskë dhe xhel për flokë

Për ta bërë këtë produkt 3 në 1 (kondicioner, maskë dhe xhel i farës së lirit) do t’ju duhet:

40 gr fara liri

250 ml ujë

6 pika vaj esencial portokalli të ëmbël

Bëhet duke i lënë farat e lirit për një natë të tërë në ujë dhe duke i zierë të nesërmen në mëngjes për 5 minuta para filtrimit dhe shtimit të vajit esencial. Ilaçi natyral i prodhuar në këtë mënyrë mund të ruhet në mënyrë të sigurt për rreth 2 javë në frigorifer dhe mund të përdoret si një kondicioner normal, si një maskë para larjes me shampo ose për t’u lënë gjatë gjithë natës dhe së fundmi si një xhel kondicionues.

Përkujdesje flokësh me vaj liri

Do të duhen vetëm 2 lugë vaj fara liri dhe 45 minuta për t’u kujdesur për flokët tuaj me këtë paketë. Në një tenxhere, ngrohni lehtë vajin e lirit për disa sekonda dhe më pas përdorni atë për të masazhuar lëkurën dhe rrënjët e flokëve për rreth 15 minuta dhe më pas kaloni në të gjithë gjatësinë.

Pasi të jetë bërë kjo, mbështillni kokën me një peshqir të ngrohtë (mund të përdorni tharëse flokësh për ta ngrohur) dhe mbajeni për 30 minuta para se ta lani me një shampo të butë.

Mund ta përsërisni aplikacionin 2 ose 3 herë në javë. Nxehtësia ndihmon përbërësit aktivë të farave të lirit të depërtojnë më mirë rrënjët dhe boshtin e flokëve.

Xhel për flokët nga farat e lirit

Për këtë recetë do t’ju duhet:

1/4 filxhan fara liri

2 gota ujë

1 lugë gjelle lëng limoni

Përgatitja:

Në një tenxhere zieni ujin dhe farat e lirit derisa lëngu të fillojë të trashet. Pastaj shtoni një lugë gjelle lëng limoni dhe përziejeni. Fikni nxehtësinë kur tretësira është bërë xhelatinore dhe lëreni të ftohet para se të filtroni dhe mblidhni xhelin në një kavanoz qelqi me kapak.

Ju mund ta përdorni këtë xhel për modelimin e flokëve çdo mëngjes ose si një trajtim për të nxitur rritjen e flokëve.

Përfshini farat e lirit në dietën tuaj

Ja disa ide:

Përfshini farën e lirit brenda vahteve tuaja

Një nga mënyrat më të thjeshta për të përfshirë farën e lirit në dietën tuaj është të përdorni 2 lugë gjelle farë liri dhe të papërpunuar çdo ditë. Për shembull, ato mund të shtohen në perime të papërpunuara ose të skuqura, në sallata, por edhe në fruta të freskëta ose në sallatë frutash. Gjithashtu i shkëlqyeshëm në smoothie, në biskota, ose receta buke.

Duke e shtuar në drithrat tuaja ose në kos

Farat e lirit shtohen shkëlqyeshëm te drithrat tuaja të mëngjesit dhe në kos. Mund të provoni të përzieni për shembull 1 filxhan kos me fruta të freskëta sezonale (luleshtrydhe dhe boronica p.sh.), 2 lugë farë liri të bluar dhe 1 lugë çaji kanelle.

Edhe Parisi e ka një sindromë! Çfarë është Sindroma e Parisit dhe nga se shkaktohet?

Parisi, një qytet pa kohë dhe një dashuri e përjetshme, që magjeps dhe e bën këdo të ëndërrojë. Po le të zbulojmë se çfarë është sindroma e Parisit dhe pse shfaqet tek ata që vizitojnë Ville Lumière, me mbase më shumë pritshmëri.

Pritshmëria dhe realiteti, apo konflikti i përjetshëm midis asaj që imagjinon dhe asaj që përjeton në të vërtetë. Një luftë që nuk kursen asgjë dhe askënd. Njerëzit, ushqimi, puna, udhëtimet, gjithçka. Por çfarë ndodh kur pritshmëritë për një nga qytetet më të famshëm dhe më të bukur në botë nuk përmbushen? Mund të sëmureni dhe të vuani nga e ashtuquajtura “Sindroma e Parisit”.

Një shqetësim i cili, siç tregon vetë fjala, i adresohet veçanërisht kryeqytetit francez. Kultura, banorët, atmosfera dhe gjithçka që i përket atij dhe që (në shumë raste) ndryshon thelbësisht nga ajo që kishim imagjinuar.

Por pse, megjithë bukurinë e shfrenuar të këtij vendi, disa njerëz (sidomos japonezët) preken nga kjo sëmundje? Le ta shohim së bashku.

Çfarë është sindroma e Parisit?

Qyteti i Parisit mishëron një bukuri ireale dhe të përjetshme dhe këtë e kemi parë që në filmat romantikë “Hirushja në Paris”, “Amélie” apo së fundmi “Emili in Paris”.

Romantik dhe aventuresk, melankolik, por plot mundësi. Një vend simpatik dhe i modës. Me një karakter të hapur dhe të mirë. Ose të paktën kjo është ajo që ndodh nga kinemaja, nga librat dhe historitë që kujtojnë Parisin dhe ata që jetojnë atje.

Karakteristika të cilat, së bashku, formojnë një seri të tërë pritshmërish në drejtim të qytetit. Një ngarkesë dëshirash që lidhen me qytetin dhe përvojat që mund të jetohen, sapo mbërrin në destinacion.

Po sikur imazhi kinematik romantik dhe eterik i Parisit, të mos korrespondojë saktësisht me realitetin? Po sikur Kulla madhështore Eiffel të mos ishte ashtu siç e kishit imagjinuar? Gjithmonë madhështore, e sigurt, por jo aq e bukur apo emocionuese?

Ajo që ndodh është rrënimi i shpresave të dikujt dhe shfaqja e ndjenjave të tilla si zhgënjimi, ankthi dhe stresi. E ashtuquajtura “sindroma e Parisit”, një patologji që prek ata që përjetojnë shqetësime ndaj një vendi, që qe idealizuar në mendjen e tyre dhe i cili, pasi mbërrihet, nuk plotëson pritshmëritë e krijuara, duke gjeneruar kështu një gjendje të shqetësimit fizik dhe mendor.

Sindroma e Parisit: simptomat

U ndodh veçanërisht turistëve japonezë, e ndoshta nuk është e çuditshme që këtë çrregullim të përkohshëm psikologjik, e identifikon më së pari profesori japonez Hiroaki Ota, në 1986, ndërsa punonte në Francë.

Më pas, psikiatri Youcef Mahmoudia, që vazhdoi të analizojë këtë patologji, e përshkroi më shumë si “manifestim i psikopatologjisë për shkak të udhëtimit, sesa sindromë e udhëtarit”.

Sipas Mahmoudia, në fakt, ngazëllimi i ndierë kur gjendesh në Paris, qytetin e ëndrrave, ishte shkaku i një përshpejtimi të rrahjeve të zemrës. Kjo rrjedhimisht shkakton një gjendje ankthi dhe një mori të tërë pasojash të tjera.

Sindroma e Parisit, në fakt, përtej arsyes nga e cila ka zanafillën, manifestohet me simptoma shumë specifike dhe pak a shumë serioze.

Ndër më pak “problematiket” janë:

nervozizëm;

djersitje e shtuar;

marrje mendsh.

Nga ana tjetër, ndër çrregullimet më ndikuese për ata që i vuajnë ato, thelbësore si në nivelin fizik, ashtu edhe në atë psikologjik janë:

ankthi;

probleme emocionale;

halucinacione;

ndryshimi i perceptimeve shqisore;

depresioni;

takikardi;

mundësia e arrestit kardiak;

iluzionet e persekutimit.

Kjo e fundit, në veçanti, manifestohet kur ndodh një përvojë e pakëndshme me një banor të Parisit ose dikë që jeton aty, dhe gjithmonë buron nga pritshmëria që ka krijuar dikush për njerëzit dhe kulturën e qytetit, duke shkaktuar një tronditje të vërtetë emocionale.

Simptoma që janë jashtëzakonisht problematike për ata që i përjetojnë ato dhe të cilat mund të ndodhin disa orë pas mbërritjes në vend apo edhe kthimit nga udhëtimi. Por çfarë është ajo që nxit sindromën e Parisit?

Shkaqet

Shkaku kryesor që përcakton këtë shqetësim, siç u përmend, është idealizimi ose admirimi i tepruar për qytetin dhe pasojat e dështimit për të përmbushur pritshmëritë në lidhje me të.

Në fakt, Parisi shpesh përshkruhet si një qytet romantik dhe i sofistikuar. Një vend me një atmosferë unike, ku dashuria dhe bukuria janë zotëruesit. Dhe kjo është ajo që pritet. Duke harruar që, si metropol, ky qytet është gjithashtu kaotik, i zhurmshëm dhe kontradiktor. Por jo vetëm.

Përveç këtij aspekti, shfaqja e kësaj patologjie të përkohshme mund të varet nga disa faktorë duke përfshirë:

ndryshimet kulturore: secili vend ka zakonet, mënyrat dhe kostumet e veta. Një identitet shumë specifik, që mund të ndryshojë shumë nga ai i një tjetri. Kjo mund të shkaktojë një tronditje të vërtetë për ata që i përjetojnë këto ndryshime për herë të parë;

gjuha: vështirësitë e komunikimit mund të bëhen një pengesë e madhe që gjeneron pasiguri, izolim apo edhe frikë. Nëse nga njëra anë, në të vërtetë, njohja e gjuhës angleze mund të jetë një lloj pasaporte në vende të ndryshme të botës, nga ana tjetër nuk mund të harrohet se edhe gjuha frënge më parë ka pasur thuajse të njëjtën pasaport që ka anglishtja sot, për të mos folur se të gjithë duan ta flasin atë. Dhe kjo shpesh krijon një pengesë midis vendasve (mëndjemëdhenj për të thënë të vërtetën) dhe turistëve;

lodhje: organizimi i udhëtimit mund të shkaktojë një gjendje lodhjeje jo indiferente (sidomos mendore). Kësaj i shtohet lodhja fizike dhe pasojat tipike të “avionit të vonuar”, të cilat, së bashku, mund të shkaktojnë një lloj destabilizimi psikologjik të udhëtarit.

Aspekte që mund të ndikojnë rrënjësisht në përvojën e kujtdo që ndërmerr një udhëtim në Paris (por jo vetëm), duke favorizuar fillimin e sëmundjes.

Sindroma e Parisit: pse prek kryesisht japonezët?

Çrregullimi, siç u përmend, prek kryesisht orientalët dhe veçanërisht japonezët.

Megjithëse ekziston një lidhje e fortë midis Francës dhe Japonisë (demonstruar gjithashtu nga ndikimi i fortë që kultura japoneze ka pasur në veprat e njerëzve si Manet, Van Gogh ose Monet), Parisi gjithashtu ka shumë pika ndarjeje.

Nëse nga njëra anë, Ville Lumière karakterizohet (dhe “shitet” jashtë vendit) për bukurinë, artin, poezinë, hirin dhe modën e tij, ose për mirësinë, edukimin dhe përsosjen e parizianëve, nga ana tjetër, si çdo metropol, nuk mund të mos merret parasysh pjesa e saj e fshehur.

E famshmja banlieue, periferi. Një zemër e gjallë, rrahëse dhe e vërtetë e qytetit, e cila e shtrembëron atë nga vizioni diametralisht i kundërt i qytetit që shitet: i butë, i moderuar dhe i bukur.

Ky aspekt, shumë larg nga kultura e popullit japonez (i cili është shumë më afër imazhit dhe pritjeve që krijohen rreth vetë qytetit) shkakton një ndikim të fortë emocional.

Një zhgënjim i thellë që lufton të somatizohet dhe që çon në sindromën e Parisit, në një mënyrë të papritur dhe të dhunshme.

Të dhënat

Edhe pse mund të quhet si një patologji më shumë e një vendi, ajo ende gjeneron shqetësim.

Krahasuar me tërësinë e turistëve që vizitojnë qytetin çdo vit, veçanërisht me origjinë japoneze, ata që preken nga sindroma e Parisit janë një numër i papërfillshëm, por vazhdon të ekzistojë.

Sipas një artikulli francez, midis 1988 dhe 2004, 63 turistë japonezë u prekën nga patologjia. Të dy gjinitë, burra dhe gra dhe të të gjitha moshave, veçanërisht midis 20 dhe 65 vjeç.

Një përqindje që, megjithëse nuk është veçanërisht e lartë, është e pranishme dhe konstante, aq sa ka alarmuar autoritetet. Vetë ambasada japoneze në Paris, në fakt, ka krijuar një numër telefoni aktiv 24 orë në ditë, në dispozicion të turistëve japonezë për t’i ndihmuar ata në rast se preken nga ky çrregullim.

Ajo që ndodh është qasja me të cilën ju bëni udhëtimin.

Pavarësisht nga filmat e parë ose librat e lexuar, ngarkesa me pritshmëri ndaj një vendi, një përvoje ose çfarëdo qoftë, rrezikon të minojë në mënyrë të pariparueshme atë që do të shkoni të jetoni, duke shkaktuar efekte negative në shëndetin tuaj dhe duke dëmtuar përgjithmonë imazhin që do të keni për atë gjë. Për këtë arsye është mirë ta fillosh udhëtimin me një zemër e mendje të lehtë. I lirë nga kondicionimi i jashtëm ose idetë e “paketuara” më parë, duke e lënë veten të rrëmbushet nga vetë përvoja, në të gjitha aspektet e saj, për të hequr çdo zhgënjim ose shqetësim dhe për të krijuar kujtime unike, personale dhe reale.

Ambulanca natyrale në shtëpi: Si të trajtoni herpesin me 5 mjekime natyrale

Herpesi i buzës prodhon ulçera të vogla në buzë, gojë ose mishrat e dhëmbëve. Edhe pse nuk janë serioze, ato janë shumë ngjitëse. Duam t’ju vijmë në ndihmë për eliminimin e tyre me 5 mënyra shëruese natyrale.

Herpeset shkaktohen nga një virus. Ky është një infeksion mjaft i zakonshëm, i cili përhapet shumë lehtë. Sipas Shoqatës amerikane të Shëndetit Seksual, në fakt, më shumë se gjysma e të rriturve në SHBA, mbartin virusin.

Infeksioni prodhon flluska të vogla në buzë, gojë ose mishrat e dhëmbëve. Ai gjithashtu shkakton një ndjesi të lehtë djegieje, ndjesi si shpim gjilpërash dhe kruajtjeje rreth buzëve. Edhe pse është pothuajse gjithmonë i butë dhe jetëshkurtër, në disa raste mund të përhapet në pjesë të tjera të trupit.

Si të trajtoni herpesin e buzës me 5 mjekime natyrale?

Aktualisht nuk ka një kurë përfundimtare për të eleminuar virusin herpes simplex. Pas infeksionit të parë, virusi mbetet i fshehur brenda qelizave nervore të fytyrës dhe më pas mund të riaktivizohet, duke shkaktuar ulçera ose plagë të tjera. Sidoqoftë, ekzistojnë disa mjete shërimi natyrale që mund të sigurojnë lehtësim nga simptomat. Mbani shënim!

1. Kompresat e ngrohta

Përdorimi i kompresave të ngrohta nuk lufton drejtpërdrejt herpesin. Sidoqoftë, disa studime sugjerojnë që nxehtësia është e dobishme në minimizimin e dhimbjes dhe ënjtjes.

Çfarë të bëjmë?

Mbushni përgjysëm një çorape me oriz.

Nxeheni në mikrovalë për një minutë.

Vendoseni paketën me kujdes në zonën e prekur.

Sigurohuni që të kontrolloni temperaturën, pasi rrezikoni të digjeni.

Në fund, përsëritni aplikimin dy herë në ditë, derisa herpes të shërohet plotësisht.

2. Niseshte misri

Brumi i bazuar në niseshte misri mund të jetë i dobishëm për trajtimin e herpesit. Komponentët e saj përthajnë plagët dhe zvogëlojnë kruajtjen. Përveç kësaj, ato zbusin lëkurën dhe e ndihmojnë atë të shërohet.

Si ta përgatisim?

Lagni niseshten e misrit me ujë.

Përhapni ilaçin mbi herpes.

Lëreni të veprojë për 15 minuta dhe më pas shpëlajeni.

Përsëriteni aplikimin dy herë në ditë.

3. Trajtoni herpesin me hudhër të papërpunuar

Hudhra e papërpunuar është një nga mjetet klasike për të luftuar infeksionet e shkaktuara nga virusi herpes simplex. Disa studime sugjerojnë që vetitë e tij antivirale mund të luftojnë disa zanafilla të herpesit.

Si ta pëgatisim?

Grini një thelpi hudhre.

Përziejeni atë me një lugë gjelle vaj ulliri.

Aplikoni përgatitjen mbi plagë, 2 ose 3 herë në ditë.

4. Rrënja e likuricias

Acidi që gjendet në rrënjën e likuricias (jamballit) ka disa përbërës, të aftë të pengojnë rrjedhën e herpesit dhe veprimin e tij në qelizat e infektuara. Për këtë arsye, rekomandohet të përdoret i zierë.

Si përgatitet?

Shtoni rrënjën e jamballit në një filxhan me ujë të valë.

Ziejeni në zjarr të ngadaltë për 5 deri në 10 minuta.

Zhysni një garzë të pastër në lëng dhe vendoseni atë tek herpesi.

Përsëriteni aplikimin dy herë në ditë.

5. Xhel aloe vera

Është ideal për kujdesin ndaj lëkurës, por edhe për trajtimin e infeksioneve të herpsit. Po flasim pikërisht për xhelin e aloe verës. Kjo përbërje është një antimikrobik dhe antiviral i fuqishëm, i aftë të pengojë veprimin e patogjenëve të ndryshëm.

Përveç kësaj, aplikimi lokal i xhelit aloe vera stimulon rigjenerimin e lëkurës dhe zvogëlon shenjat e plagëve që vijnë nga dëmtimet.

Çfarë të bëjmë?

Nxirrni xhelin e freskët nga një gjethe aloe vera.

Pastaj fërkoni një sasi të vogël xheli në zonën e prekur.

Lëreni të veprojë pa shpëlarje dhe përsëriteni aplikimin 2 ose 3 herë në ditë.

Rekomandimet përfundimtare për trajtimin e herpesit:

Siç e kemi thënë më lart, herpeset janë shumë ngjitëse. Për këtë arsye, trajtimi duhet të shoqërohet edhe me masa të tjera. Mbani mend këto që do t’ju propozojmë më poshtë:

Hidhni furçën e dhëmbëve dhe çdo objekt tjetër që ka rënë në kontakt me herpesin!

Merrni suplemente të vitaminës C dhe zinkut!

Përdorni një balsam hipoalergjik për buzët për t’i mbrojtur ato nga dielli dhe ndryshimet e papritura të temperaturës!

Mos i ndani me askënd gotat apo sendet personale gjatë infektimit!

Mos e gërvishtni apo shtrydhni flluskën. Mos harroni se do të duhen disa ditë që të shërohet!

Nëse keni herpes, provoni një nga këto mënyra që sapo ju propozuam, por nëse nuk përmirësohet për disa ditë, këshillohuni me mjekun tuaj.

Ofertat festive dhe urimi special i Talise Beauty & Spa

Gjatë periudhës së festave ndeshemi me vështirsinë e zgjedhjeve të dhuratave për njerëzit e dashur.

Për disa është e pamundur të gjejnë kohën për të bërë dhuratën ideale, por Talise mendon gjithmonë për ju.

Këtë muaj dhe jo vetëm, Talise ka sjellë Gift-Card dhe Paketat Festive.

Nëse dëshironi Gift-Card, ju mund të zgjidhni shërbimin që të afërmit dhe miqtë tuaj preferojnë të kryejnë.

Disa prej tyre mund të jenë: trajtime trupi, trajtime fytyre, masazhe, manikyr & pedikyr, zona Spa, haloterapi, trajtime flokësh etj.

Kurse në Paketat Festive, Talise ka përfshirë një sërë shërbimesh, por nëse dëshironi mund të krijoni paketën tuaj të personalizuar.

Këtë fundvit shijojeni ndryshe në Talise Beauty & Spa

Dhurojini vetes dhe miqve momente relaksi dhe bukurie, duke zgjedhur paketat e krijuara enkas për ju!

Gëzuar festat e fundvitit nga Talise Beauty & Spa!

Luftoni sinusitin me 6 vajra thelbësorë

Sinusiti është një çrregullim i shkaktuar nga pezmatimi i sinuseve. Edhe pse ka tendencë të bëhet më mirë pa trajtim, disa vajra thelbësorë ndihmojnë të mbahet nën kontroll.

Infeksionet e sinusit mund të shfaqen pas një sulmi viral ose bakterial. Shumë herë ato zhvillohen nga të njëjtat viruse që shkaktojnë ftohjen. A dini si ta luftoni sinusitin në mënyrë natyrale? Zbuloni përfitimet e vajrave thelbësore.

Sinusiti konsiston në inflamacion dhe acarim të sinuseve paranazale. Për shkak të kësaj, ndodhin simptoma të bezdisshme, të tilla si: bllokimi i hundës, zvogëlimi i kapacitetit të nuhatjes ose dhimbja e kokës. Edhe pse mund të jenë të lehta, ato nganjëherë bëhen kronike.

Për fat të mirë, ne mund të mbështetemi në disa mjete shërimi me origjinë natyrore, të tilla si vajrat esenciale, të cilët ndihmojnë për të dhënë më shumë lehtësim. Mund t’i aplikojmë në formën e aromaterapisë ose në formën tipike për të qetësuar simptoma të ndryshme. Më poshtë po paraqesim disa opsione të bazuara në vajra esencialë.

6 vajra esencialë për të luftuar sinusitin

Vajrat thelbësorë janë një alternativë natyrore për të luftuar sinusitin akut ose të butë. Por, nëse sinusiti tani është një çrregullim kronik, kërkohet ndërhyrje mjekësore. Pse janë vajrat thelbësorë kaq efektivë?

Përbërësit e paqëndrueshëm të vajrave thelbësorë janë protagonistët e seancave të aromaterapisë, pasi ato ushtrojnë një efekt relaksues. Në këtë rast specifik, thithja e këtyre substancave ndihmon në qetësimin e kongjestionit dhe lehtësimin e shqetësimeve të tilla si: dhimbjet e kokës. Le të shohim disa opsione.

1. Vaji i pemës së çajit

Karakteristikat antiseptike, antibakteriale dhe anti-inflamatore të vajit të pemës së çajit janë të dobishme për të luftuar sinusitin. Kjo për shkak se të tilla probleme shkaktohen për shkak të inflamacionit të sinuseve dhe përhapjes bakteriale.

Si përdoret

Shtoni rreth 20 pika vaj peme çaji në ujë të vluar.

Afroni fytyrën pranë enës dhe thithni avujt.

Vazhdoni për rreth 5 minuta ose derisa të lehtësoheni.

2. Vaj esencial eukalipt

Vaji esencial i eukaliptit përdoret në trajtimin e çrregullimeve të ndryshme të frymëmarrjes. Falë përmbajtjes së tij të cineolit ​​kontribuon në trajtimin e sinusitit. Përveç kësaj, Shoqata Kombëtare për Aromaterapinë Holistike (NAHA) rekomandon përdorimin e saj në mënyrë që të pastrojë ajrin nga bakteret dhe mikrobet e tjera.

Si përdoret

Në këtë rast do të shtojmë rreth 20 pika vaj në ujë të vluar dhe pastaj thithim avujt.

Nëse duam, mund të përdorim avujt për të pastruar dhomën ose hapësira të tjera.

Ne gjithashtu mund të zgjedhim ta përziejmë atë me vaj ulliri ose kokosi për të masazhuar gjoksin.

3. Vaj esencial i rigonit

Falë përmbajtjes së tij të agjentëve antimikrobikë dhe antifungale, vaji esencial i rigonit ndihmon në luftimin e sinusitit dhe infeksioneve të tjera të frymëmarrjes. Sidoqoftë, provat në favor të tij janë vetëm popullore.

Metoda e përdorimit

Përdoreni këtë vaj në formën e avujve, ose aplikojeni atë në pjesën e gjoksit, pasi ta keni përzier me vajin e kokosit.

Përsëriteni aplikacionin derisa të ndiheni të lehtësuar.

4. Luftoni sinusitin me vaj esencial livandoje

Një nga vajrat idealë për t’u aplikuar gjatë një seance aromaterapie, është vaji i livandos. Falë aromës së këndshme, ka një efekt shumë relaksues dhe terapeutik.

Për këtë arsye, mund të përdoret si shtesë e trajtimit të kongjestionit, dhimbjes së kokës dhe simptomave të tjera të shoqëruara me sinusit.

Ju mund të thithni vajin thelbësor të livandës përmes tymosjeve.

Përveç kësaj, mund ta shtoni në një shpërndarës aromash ose në vaskë.

5. Vaj esencial i barbarozës

Ekstrakti i barbarozës përmban substanca që ndihmojnë në luftimin e infeksioneve të sistemit të frymëmarrjes. Përveç se është i dobishëm në rast të kollës dhe bronkitit, ai është efektiv në rast të sinusitit. Sipas një studimi kërkimor, disa pika vaj barbarozë mund të japin lehtësim nga ftohja e zakonshme.

Si përdoret

Përdorni vaj esencial barbarozë me ndihmën e një difuzori aromash ose hollojeni atë në ujë për një banjë relaksuese.

6. Vaj esencial i trumzës për të luftuar sinusitin

Përdorimi i jashtëm i vajit esencial të trumzës, mund të ndihmojë në luftën kundër sinusitit dhe infeksioneve të tjera të traktit respirator. Falë efektit të tij antimikrobik dhe anti-inflamator, ajo pengon përhapjen e baktereve dhe qetëson acarimin e sinuseve.

Si përdoret

Bashkojeni atë me një vaj transportues, të tilla si kokosit ose vaj ulliri.

Pastaj, përhapeni, duke masazhuar butësisht pikat, si gjoksi.

Mund ta përdorni edhe në terapinë inhaluese.

Mos hezitoni t’i provoni këto ilaçe natyrore. Siç ndodh shpesh, ju duhet të bëni disa përpjekje deri sa të gjeni të përshtatshmen.

Është po aq e rëndësishme që së pari të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni t’i përdorni, pasi ato duhet të konsiderohen ndihmëse të terapisë. Në asnjë mënyrë ata nuk duhet të konsiderohen zëvendësues të terapisë me ilaçe.

Si të rregulloni ciklin menstrual me 4 “ilaçe” natyrale

Një cikël i parregullt menstrual mund të tregojë një çekuilibër të aktivitetin hormonal. Për fat të mirë, ka disa ilaçe natyrore që mund ta normalizojnë atë.

Kohëzgjatja e ciklit menstrual ndryshon në varësi të aktivitetit hormonal të secilës grua. Në kushte normale, zgjat mesatarisht 28 ditë. Kur ky interval ndryshon vazhdimisht, quhet cikël i parregullt. A është e mundur të rregulloni ciklin menstrual?

Çdo trajtim varet kryesisht nga shkaku i çrregullimit. Sidoqoftë, ekzistojnë disa “ilaçe” natyrale, që mund të ndihmojnë në rregullimin e ciklit tuaj menstrual. Ne do t’ju paraqesim 5 alternativa të cilat mund të përgatiten në shtëpi.

Përbërësit natyral për rregullimin e ciklit menstrual

Këto përbërës shërues ndihmojnë në ekuilibrimin e aktivitetit hormonal të femrave. Ato janë të sigurta në shumicën e rasteve, prandaj nuk shkaktojnë efekte anësore, përveç në rastet si: shtatzënia, ushqyerja me gji ose sëmundja e tiroides. Në raste të tilla, është e rëndësishme që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se t’i merrni.

1. Xhenxhefili

Në mjekësinë popullore, xhenxhefili është përdorur gjithmonë për të rregulluar ciklin menstrual. Përkundër kësaj, nuk ka asnjë provë shkencore për të konfirmuar këto efekte. Disa studime megjithatë, kanë treguar efektet e saj të dobishme në rast të menstruacioneve hemorragjike ose sindromës premenstruale.

Si përdoret

Kjo rrënjë është përbërësi i përsosur për t‘u shtrydhur, për supa ose sallatë. Në përgjithësi, ajo përgatitet në formën e një lëngu për të përfituar plotësisht nga vetitë e tij. Kjo pije mund të konsumohet 2 herë në ditë, duke filluar disa ditë para fillimit të ciklit.

2. Kanella

Kanella është përdorur që nga kohërat antike si një ilaç natyral për problemet që lidhet me menstruacionet. Përveç rregullimit të ciklit, ai qetëson dhimbjet menstruale dhe rrjedhën e rëndë.

Si përdoret

Ashtu si në rastin e xhenxhefilit, kanella mund të shtohet natyrshëm në një larmi recetash. Por mund të konsumohet edhe si një çaj bimor, duke shtuar një lugë çaji me këtë erëz në një filxhan me ujë të valë. Pasi ta lini pijen të pushojë, mund ta ëmbëlsoni me pak mjaltë.

3. Rregulloni ciklin menstrual me uthull molle

Kërkimet e botuara në vitin 2013 treguan se marrja e rreth 15 ml uthull organike të mollës, ndihmon në rregullimin e menstruacioneve te gratë me sindromë të vezoreve policistike (PCOS). Sidoqoftë, nevojiten prova të mëtejshme për të konfirmuar këto efekte.

Në çdo rast, asgjë nuk ju pengon të provoni uthullën e mollës si ilaç për parregullsitë menstruale. Falë lëndëve ushqyese, në fakt, mund të jetë i dobishëm për procese të ndryshme fiziologjike.

Si përdoret

Holloni një lugë gjelle (15 ml) uthull molle në një gotë me ujë të ngrohtë dhe pijeni me stomak bosh, çdo ditë. Nëse preferoni, mund të ëmbëlsoheni me një lugë mjaltë.

4. Rregulloni ciklin menstrual me majdanoz

Majdanozi është një barishte me aplikime interesante gastronomike dhe medicinale. Në rastin specifik të ciklit menstrual, ai mund të rezultojë shumë i dobishëm, pasi ndihmon për të luftuar parregullsitë menstruale. Përveç kësaj, duke pasur parasysh vetitë e tij diuretike, minimizon mbajtjen e ujit, tipike të atyre ditëve.

Si përdoret

Përgatitni një pije duke shtuar një lugë gjelle gjethe majdanozi në ujë të vluar.

Lëreni pijen të pushojë për 10 minuta dhe kullojeni.

Konsumoni 2 gota në ditë, duke filluar një javë para menstruacioneve.

Përbërësit natyral të treguar mund të jenë një ndihmë e dobishme në rregullimin e ciklit menstrual. Sidoqoftë, provat shkencore në këtë drejtim janë të kufizuara, prandaj është thelbësore që të konsultoheni me mjekun tuaj para se t’i merrni ato. Përveç kësaj, është gjithmonë e këshillueshme të vlerësoni arsyen pse ndodh kjo parregullsi.

Çfarë ndodh me trupin tuaj, nëse ndaloni së konsumuari kripën?

Ka disa raste, ku shumë prej nesh mundohen të reduktojnë konsumimin e kripës ose të mos e konsumojnë atë, për shkak se ajo ndikon në shëndetin tonë.

Kripa është një elektrolit shumë i rëndësishëm, i cili ndihmon trupin tonë të funksionojë normalisht. Nëse vendosni ta reduktoni kripën, sigurohuni që nuk do ta eleminoni plotësisht atë nga dieta juaj, por duhet kuptuar se si reagon trupi me këtë ndryshim të ri.

Ja se çfarë shenjash na jep trupi, nëse ndalojmë konsumimin e kripës.

1.       Filloni të ndieni shtimin në peshë

Kripa e jodizuar është e rëndësishme për hormonet tuaja dhe nëse ju ndaloni përdorimin e saj, burimet tuaja të jodit, do të jenë të limituara. Si pasojë e kësaj, do të filloni të shtoni në peshë, do të keni një fytyrë të mbushur, lëkurë të thatë, do të ndieni dobësi të muskujve dhe lodhje.

2.       Ndikon direkt në zemrën tuaj

Një dietë me sasi të ulta natriumi ofron shumë përfitime, veçanërisht për njerëzit me problem të zemrës. Por ekziston një studim, i cili tregon se kur ushqehemi më pak dhe konsumojmë më shumë kripëra, kjo përkeqëson shumë gjendjen aktuale të zemrës.

3.       Mund të rrisë rezistencën e insulinës

Studimet kanë treguar se kur nuk marrim mjaftueshëm natrium në dietën tonë, kjo mund të ndikojë në rezistencën tonë ndaj insulinës, çka do të thotë se trupi ynë nuk do t’i përgjigjet mirë insulinës dhe kjo mund të çojë në rritjen e sheqerit në gjak.

4.       Mund të përjetoni simptoma të dehidratimit

Kur nivelet e natriumit bien në mënyrë drastike në gjak, ju mund të përjetoni simptoma që janë shumë të ngjashme me dehidratimin. Pra, mund të keni gojë të thatë, marrje mendsh, të keni etje dhe të keni urinim të shpeshtë.

5.       Mund të filloni të ndieni të përziera

Mos ngrënia e kripës mund të ketë ndikim të madh në nivelet e kolesterolit. Nëse kjo nuk ka simptoma të dukshme, ajo mund të sulmojë pjesë të tjera të trupit tuaj, duke përfshirë zemrën tuaj. Një nga simptomat që mund të përjetoni, janë të përzierat.