Infeksionet urinare janë të shpeshta dhe shpesh të mundimshme, por ekzistojnë metoda të thjeshta shtëpiake për t’i trajtuar ato. Kurat shtëpiake mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të infeksionit të traktit urinar (UTI) dhe në parandalimin e infeksioneve të përsëritura.
Këto këshilla përfshijnë hidratimin, urinimin kur është e nevojshme dhe pirjen e lëngut të boronicës. Megjithatë, më poshtë, do t’i shpjegojmë ato më gjerësisht.
Qëndroni të hidratuar
Pija e mjaftueshme e ujit mund të ndihmojë në parandalimin e infeksioneve të traktit urinar (UTI). Uji ndihmon organet e traktit urinar të largojnë efektivisht mbeturinat nga trupi, duke ruajtur njëkohësisht lëndët ushqyese dhe elektrolitet e nevojshme. Qëndrimi i hidratuar gjithashtu e hollon urinën dhe e shpejton kalimin e saj përmes sistemit, duke bërë që bakteret të kenë më shumë vështirësi të arrijnë dhe të shkaktojnë infeksione në qelizat që mbulojnë organet urinare.
Nuk ka një rekomandim të caktuar se sa ujë duhet të pini çdo ditë, pasi nevojat e individëve ndryshojnë. Megjithatë, në mesatare, të rriturit duhet të pinë midis 6 dhe 8 gota (rreth 240 ml për gotë) uji në ditë.
Urinoni kur ndjeni nevojën
Urinimi i shpeshtë mund të ndihmojë në shpërndarjen e baktereve nga trakti urinar. Gjithashtu, ai zvogëlon kohën e ekspozimit të baktereve në urinën që vijnë në kontakt me qelizat e traktit, duke kufizuar mundësinë që ato të ngjiten dhe të shkaktojnë infeksione në këto qeliza. Urinimi sa më shpejt pas shfaqjes së nevojës mund të ndihmojë në parandalimin dhe trajtimin e infeksioneve të traktit urinar.
Pini lëng boronicash të kuqe
Lëngu i boronicës së kuqe është një nga trajtimet natyrale më të njohura për infeksionet e traktit urinar. Njerëzit gjithashtu e përdorin atë për të trajtuar infeksione të tjera dhe për të përshpejtuar procesin e shërimit të plagëve.
Një studim i vitit 2020 mbi efikasitetin e boronicës së kuqe për trajtimin e infeksioneve të traktit urinar ka treguar se është efektiv. Megjithatë, efikasiteti mund të ndryshojë nga individi në individ, dhe janë të nevojshme më shumë kërkime për të përcaktuar llojin e produktit të boronicës dhe dozën më të efektshme.
Studiuesit theksojnë se boronicat e kuqe përmbajnë polifenole, të cilat mund të ndihmojnë në parandalimin e ngjitjes së bakterit Escherichia coli (E. coli) në qelizat e traktit urinar. Gjithashtu, boronicat e kuqe përmbajnë antioksidantë me vetitë antibakteriale dhe anti-inflamatore, të cilat ndihmojnë në luftimin e infeksioneve dhe inflamacionit.
